[식이한수] 당뇨병 환자의 아침식사

2020-07-02 조회수 489

안녕하세요 닥터키친입니다.

오늘 주제는 '아침식사' 인데요, 다들 아침식사는 잘 하시나요?

아침식사를 잘 안하시는 분들,

그 중에서도 당뇨환자분들은 이번 [식이한수]에 주목해주세요!

 

당뇨병 환자의 아침식사

 

아침식사를 하지 않은 경우 공복감으로 인해 낮에 과식을 하게 되거나,

우리 몸에서 불규칙한 식사섭취로 인해 혈당을 규칙적으로 조절하는 기능이 떨어지는 결과를 볼 수 있었습니다.

더불어 아침을 거른 채 무리한 운동이나 일 등에 전념했을 때 저혈당의 위험도 있습니다.

따라서 하루 3끼에 나누어 규칙적, 균형적으로 식사를 구성하는 것이 필요합니다.

아침에 식사준비를 하는 것이 어렵다면 꼭 밥, 반찬 형태의 식사가 아니어도 위의 예시와 같은 형태로 식사시간을 지키는 것이 혈당관리에 중요합니다.

 


​“식이한수”는 ㈜닥터키친이 제작하는 식이요법 교육자료로

아이쿱을 통해 병원 진료 시 상담을 위한 자료로 제공되고 있습니다.

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