[식이한수] 당뇨병 관리를 위한 식습관 체크리스트

2020-06-19 조회수 321

 

안녕하세요 닥터키친입니다. 

이번에 새롭게 선보이는 [식이한수]는 디지털 환자교육 플랫폼 '아이쿱클리닉'에 제공하고 있는

닥터키친의 콘텐츠로, 의사의 상담을 위한 참고자료로 쓰이고 있습니다.

닥터키친이 만든 쉽고 재밌는 콘텐츠 [식이한수]는 앞으로 매주 금요일에 만나보실 수 있습니다.

식이한수 1화는 당뇨병 관리를 위한 식습관 체크리스트에 대한 내용입니다.

 

 

당뇨병 관리를 위한 식습관 체크리스트


 

당뇨병은 혈당관리가 잘 되지 않아도 당장 눈에 보이는 증상이 없어 식습관을 지키는 것이 어렵습니다.

바쁜 생활 속에 아침식사 결식과 야식, 과식, 알코올 섭취 등이 늘어나면서 불규칙한 식습관과 함께 우리의 혈당도 불규칙하게 됩니다. 혈당의 조절이 불규칙해지면 우리 몸 곳곳의 혈관이 망가져 당뇨 합병증들이 나타나게 되는데요. 이는 다양한 식품 섭취의 제한을 가져올 뿐만 아니라 비용적인 부담도 가져옵니다.

이러한 당뇨합병증은 생활습관 개선을 통해 충분히 예방할 수 있습니다. 위의 식습관 체크리스트를 통해 지켜지지 않고 있는 식습관들을 스스로 체크해보고, 실천에 옮겨 효과적인 혈당관리를 하도록 합니다.

당뇨 관리, 어렵지 않지만 지속적으로 체크하고 노력하는 것이 필요합니다.


“식이한수”는 ㈜닥터키친이 제작하는 식이요법 교육자료로

아이쿱을 통해 병원 진료 시 상담을 위한 자료로 제공되고 있습니다.

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