신종 코로나 바이러스 예방수칙

2020-02-04 조회수 999

안녕하세요 닥터키친입니다.

요즘 신종 코로나 바이러스 때문에 다들 걱정이 많으시죠?

그래서 닥터키친이 생활 속에서 꼭 지켜야할 신종 코로나 바이러스 예방수칙들을

소개하는 시간을 마련했습니다.




먼저 신종 코로나 바이러스 감염증이란 무엇일까요?

신종 코로나 바이러스는 중국 후베이성 우한시에서부터 시작되어

'우한폐렴'이라고도 불립니다.

증상으로는 발열과 기침, 호흡곤란 등의 호흡기 증상이 있습니다.

그리고, 침 등의 체액을 통해 감염되는 비말감염입니다.

2주의 잠복기를 거쳐 증상이 나타나기 때문에,

14일 이내 중국에 방문한 후에 해당 증상이 나타난다면

코로나 바이러스에 감염된 것은 아닌지 의심하고 조심해야 합니다!


지금부터 본격적으로,

신종 코로나 바이러스로부터 건강을 지키기 위한

생활 속 예방수칙 5가지를 소개해드릴게요!


1. 흐르는 물에 30초 이상 손 씻기


바이러스가 묻은 손을 통해서도 감염될 수 있기 때문에

손을 자주 씻고, 눈코입을 만지지 않도록 주의해야 합니다.


(사진 출처 : 보건복지부 질병관리본부)

그림처럼 6단계를 거쳐 손바닥, 손가락, 손톱 밑까지

비누를 사용해 꼼꼼히 씻어주세요!




2. 외출, 의료기관 방문 시 마스크 착용


사람 많은 곳에 가는 일을 최대한 자제하는 게 좋겠지만,

출퇴근 등 일상생활을 위해서는 어쩔 수 없이 밖에 나갈 수밖에 없는데요.

마스크만 잘 써도 감염 확률이 크게 줄어든다고 하니

외출, 의료기관 방문 시 마스크를 꼭 착용해주세요.

질병관리본부와 식약처는 신종 코로나 바이러스 예방을 위해

KF94 마스크를 착용할 것을 권고하고 있습니다.

마스크를 쓸 때에는 자신의 얼굴 크기에 맞는 마스크를 선택

반드시 코와 입을 모두 가려주는 것이 중요합니다.

콧대 부분을 꾹 눌러 최대한 얼굴과 밀착되게 해주세요!



3. 기침할 땐 옷소매로 가리기


바이러스 전파를 피하기 위해 기침을 할 때는

휴지에 대고 기침을 한 후에 바로 버리는 것이 제일 좋습니다.

하지만 휴지가 없거나 상황이 여의치 않을 때는

팔꿈치 안쪽 부분의 소매에 대고 기침을 하는 게 바람직합니다.



4. 의료기관 방문시 해외여행력 알리기


해외방문을 최대한 삼가고, 의료기관에 방문했을 때는

반드시 해외여행력을 알려야 합니다.

최근 감염자를 통한 3차 감염과

태국 방문 후 감염 등 세계적으로

신종 코로나 바이러스 감염이 늘고 있기 때문에

중국이 아닌 다른 나라에 방문했더라도 의료진에게 꼭 말해주세요.



5. 감염병 증상이 의심될 땐 1339 상담


발열, 호흡기 증상 등 감염병 증상이 의심될 때는

절대 먼저 의료기관을 찾지 마시고

질병관리본부 콜센터 1339에 전화해 상담해주세요.

1339에 연결이 잘 되지 않을 경우에는 지역번호+120 또는

지역 관할 보건소에 연락 후 방문하면 됩니다.


그리고 중국 유행 방문지역 방문 시 주의사항도

함께 올려드리니 피치 못하게 중국에 방문할 일이 있다면 유의해주세요!


사진출처 : 보건복지부 질병관리본부


나 자신과 우리 가족의 건강을 위해서,

닥터키친이 소개해드린

신종 코로나 바이러스 예방수칙 꼭꼭 실천합시다!

건강하고 맛있는 식사, 닥터키친과 함께하면 쉽습니다.

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