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미소된장목살구이

달달하고 담백한 미소된장과 목살을 구워 짭짤하면서도 맛있는 돼지고기 구이가 탄생했습니다. 닥터키친이 자주 사용하는 된장은 고추장에 비해 당질이 낮아 닥터키친 또한 주로 사용하는 양념장인데요. 많이 그리고 자주 드신다면 나트륨에 문제가 생기실 수 있으므로 제공해드리는 양만 딱 드시면 됩니다:)

당질감소 -74%
한국인
평균섭취량

113g

미소된장목살구이

주요 영양소 함량

한국인 한 끼 평균 영양소 섭취량 [1] 과 닥키 메뉴의 영양소 함량을 비교해 보세요.
[1] 출처: 보건복지부, 국민건강영양조사, 영양소별 1일 섭취량 추이(표준화)
전체, 만1세 이상

  열량 당질 포화지방 나트륨 불포화지방 식이섬유
평균 섭취량 700kcal 113g 9g 1600mg 5g 8g
미소된장목살구이 540.9kcal 37.1g 6.8g 543.0mg 14.0g 8.8g
개선효과 -23% -74% -25% -66% +181% +11%
미소된장목살구이 평균 섭취량 대비 개선효과
열량 540.9kcal -23%
당질 37.1g -74%
포화지방 6.8g -25%
나트륨 543.0mg -66%
불포화
지방
g +181%
식이섬유 8.8g +11%
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