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참나물양파돼지고기구이

달달한 돼지고기에 새콤한 참나물을 곁들여 먹는 구이요리입니다. 독특한 참나물 향과 돼지고기는 찰떡궁합이죠? 맛있게 드셔주세요:)

당질감소 -73%
한국인
평균섭취량

113g

참나물양파돼지고기구이

주요 영양소 함량

한국인 한 끼 평균 영양소 섭취량 [1] 과 닥키 메뉴의 영양소 함량을 비교해 보세요.
[1] 출처: 보건복지부, 국민건강영양조사, 영양소별 1일 섭취량 추이(표준화)
전체, 만1세 이상

  열량 당질 포화지방 나트륨 불포화지방 식이섬유
평균 섭취량 700kcal 113g 9g 1600mg 5g 8g
참나물양파돼지고기구이 443.6kcal 37.7g 2.3g 437.2mg 8.2g 9.8g
개선효과 -37% -73% -74% -73% +64% +22%
참나물양파돼지고기구이 평균 섭취량 대비 개선효과
열량 443.6kcal -37%
당질 37.7g -73%
포화지방 2.3g -74%
나트륨 437.2mg -73%
불포화
지방
8.19g +64%
식이섬유 9.8g +22%
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