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돈지루

돈지루는 일본 가정식에 자주 등장하는 담백한 국물요리입니다. 자극적이지 않으면서도 진한 국물을 느껴보세요! 일본식 간장인 기꼬만 간장과 미소된장을 이용한 특별한 맛을 느껴보세요 :)

당질감소 -64%
한국인
평균섭취량

113g

돈지루

주요 영양소 함량

한국인 한 끼 평균 영양소 섭취량 [1] 과 닥키 메뉴의 영양소 함량을 비교해 보세요.
[1] 출처: 보건복지부, 국민건강영양조사, 영양소별 1일 섭취량 추이(표준화)
전체, 만1세 이상

열량 당질 포화지방 나트륨 불포화지방 식이섬유
평균 섭취량 700kcal 113g 9g 1600mg 5g 8g
돈지루 535.8kcal 40.9g 4.6g 1045.3mg 15.7g 11.8g
개선효과 -24% -64% -49% -35% +215% +47%
돈지루 평균 섭취량 대비 개선효과
열량 535.8kcal -24%
당질 40.9g -64%
포화지방 4.6g -49%
나트륨 1045.3mg -35%
불포화
지방
15.725g +215%
식이섬유 11.8g +47%

본 메뉴는 밥을 포함하고 있으며, 상기 영양소 함량은 25닥키밥을 기준으로 작성된 수치입니다. (자사분석치)

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