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해물강된장쌈밥

짭조름하면서도 구수한 된장에 쫄깃한 우렁이살이 아낌없이 사용된 쌈밥입니다. 닥키밥에 강된장 쓱쓱 비비고 함께 제공해드리는 쌈에 얹어 드시면, 입 안에 가득 푸짐한 한 끼 식사가 되실 거에요:) 견과류가 듬뿍 들어간 오늘의 식사,해물 듬뿍 강된장 쌈밥 어떠세요?

당질감소 -67%
한국인
평균섭취량

113g

해물강된장쌈밥

주요 영양소 함량

한국인 한 끼 평균 영양소 섭취량 [1] 과 닥키 메뉴의 영양소 함량을 비교해 보세요.
[1] 출처: 보건복지부, 국민건강영양조사, 영양소별 1일 섭취량 추이(표준화)
전체, 만1세 이상

  열량 당질 포화지방 나트륨 불포화지방 식이섬유
평균 섭취량 700kcal 113g 9g 1600mg 5g 8g
해물강된장쌈밥 422.7kcal 48.9g 0.8g 1022.0mg 4.7g 14.4g
개선효과 -40% -67% -92% -35% -5% +80%
해물강된장쌈밥 평균 섭취량 대비 개선효과
열량 422.7kcal -40%
당질 48.9g -67%
포화지방 0.8g -92%
나트륨 1022.0mg -35%
불포화
지방
g -5%
식이섬유 14.4g +80%
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